وقتی پیروی از یک روال اولیه مراقبت از پوست سخت می شود، پوست شما کدر و بی روح می شود. بنابراین، پیروی از یک آیین مراقبت از خود ضروری است که به شما کمک می کند از پوست خود مراقبت کنید.
شعبده بازی چند چیز به طور همزمان می تواند استرس زا باشد و استرس یکی از بزرگترین دشمنان پوست است. همه خانم‌های شاغل باید از یک روال مراقبت از پوست مناسب و موثر پیروی کنند تا پوستی درخشان و زیبا داشته باشند. مطلب فوق را دنبال کنید تا برخی از مؤثرترین نکات مراقبت از پوست برای زنان شاغل را بیابید و از مشکلات مراقبت از پوست جلوگیری کنید.
نکات ضروری مراقبت از پوست برای خانم های پرمشغله
در اینجا چند نکته ویژه برای مراقبت از پوست وجود دارد که امروزه همه خانم های شاغل باید رعایت کنند:
- از آرایش کردن هر روز خودداری کنید
گذراندن بیش از 8 ساعت با آرایش می تواند برای پوست شما مضر باشد. اگر با آرایش کامل به محل کار می روید، سالم ترین عمل نیست. نگه داشتن محصولات غنی از مواد شیمیایی به مدت 9 تا 10 ساعت روی پوست، سالم نیست زیرا ذرات آرایش می توانند در منافذ پوست شما جمع شوند که می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. در صورت امکان بدون آرایش به محل کار بروید و پوششی سبک به پوست خود بدهید. لازم است به پوست خود زمان بدهید تا آزادانه نفس بکشد. اگر تصمیم دارید بدون آرایش باشید، فراموش نکنید که صورت خود را به درستی تمیز کرده و آن را مرطوب کنید. همچنین استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.
- پس از بازگشت به خانه صورت خود را بشویید
آلودگی و سایر عوامل محیطی می تواند منجر به تجمع کثیفی و ناخالصی روی پوست شود. تمیز نکردن صحیح صورت می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. روی یک پاک کننده خوب برای صورت خود سرمایه گذاری کنید و شستن صورت خود را پس از بازگشت از محل کار به عادت تبدیل کنید. این به شما کمک می کند از پوست خود در برابر آسیب محافظت کنید.
- ضد آفتاب را نادیده نگیرید
برای محافظت از پوست خود از ضد آفتاب غافل نشوید
کرم ضد آفتاب در هر رژیم مراقبت از پوست ضروری است. حتما قبل از مراجعه به محل کار ضدآفتاب بزنید و بعد از هر 3 تا 4 ساعت یکبار آن را دوباره استفاده کنید. در هوای ابری و بارانی نیز از ضد آفتاب چشم پوشی نکنید. اشعه های مضر خورشید در محیط می تواند حتی در فصل بارندگی به شما آسیب برساند. مطالعات نشان داده است که استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب و نادیده گرفتن محرک های محیطی می تواند منجر به مشکلات پوستی مانند رنگدانه و حساسیت های پوستی شود .
- خواب مناسب داشته باشید
باور کنید یا نه، کمبود خواب یکی از بدترین کارهایی است که می توانید با پوست خود انجام دهید. دیر خوابیدن در شب و صبح زود بیدار شدن برای کار می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. همچنین بر پوست شما تأثیر منفی می گذارد زیرا شب زمانی است که پوست شما به طور طبیعی خود را ترمیم می کند. اگر پوست شما زمان لازم را برای ترمیم نداشته باشد، می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود.
- یک روال مراقبت از پوست در شب را دنبال کنید
آیا صبح برای پیروی از یک رژیم مراقبت از پوست وقت ندارید؟ سعی کنید یکی را در عصر دنبال کنید. مطالعات نشان داده اند که پوست شما در شب در حالت ترمیم قرار دارد، بنابراین یک روال شبانه فقط برای پوست شما مفید است. ابتدا پوست خود را با یک تونر تمیز کنید و یک کرم شب و مرطوب کننده به پوست خود بزنید. حالا یک سرم روی پوستتان بمالید و با دستی سبک روی آن ضربه بزنید و صورت خود را ماساژ دهید. این کار را به طور منظم انجام دهید تا تفاوت را در پوست خود مشاهده کنید.
- پوست خود را لایه برداری کنید
لایه برداری برای پوست شما مفید است زیرا به از بین بردن تجمع پوست خشک و مرده کمک می کند که به سلامت و صاف شدن پوست منجر میشود. شما باید هفته ای دو بار پوست خود را لایه برداری کنید تا تغییرات در پوست خود را تجربه کنید. لایه برداری منظم، پوست صورت شما را تغییر می دهد و آن را نرم و درخشان می کند. می توانید از یک اسکراب ملایم یا اسکراب خانگی استفاده کنید و به آرامی پوست را لایه برداری کنید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا تفاوت را ببینید.
- داروهای خانگی بدون مواد شیمیایی را امتحان کنید
آیا پول زیادی را برای درمان های فانتزی در سالن ها خرج می کنید؟ نکن! به جای اینکه به آنها اجازه دهید از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد شیمیایی روی صورت شما استفاده کنند، سعی کنید طبیعی باشید. در حالی که این درمان به شما درخشندگی موقتی می بخشد، اما ممکن است در دراز مدت به پوست شما آسیب جدی وارد کند. با وجود چیزهای زیادی که برای پوست شما در آشپزخانه شما موجود است، چرا به جای دیگری نگاه کنید؟ می توانید آرد گرم، جو دوسر، عسل، آب برنج و سایر داروهای خانگی را برای پوست خود امتحان کنید که به پوست شما آسیبی نمی رساند.
اگر شما یک خانم شاغل هستید که به دنبال نکات ساده و در عین حال موثر مراقبت از پوست هستید، می توانید از این نکات پیروی کنید که چندان دردسرساز نخواهد بود. با این حال، فراموش نکنید که قبل از ایجاد هر گونه تغییر در روال مراقبت از پوست خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید