پیری
ویتامین B3 و شگفتی های آن برای پوست
/benefits-of-vitamin-b3ویتامین B3 در شکل نیاسینامید از، از دست دادن آب جلوگیری می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند. نیاسینامیدباعث افزایش کراتینشده، ساختار پوست را بهبود می بخشد و به صاف شدن بافت پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند.
کلاژن چیست؟ مزایای سلامتی، منابع غذایی، مکمل ها، انواع و...
/what-is-collagenکلاژن یکی از جدیدترین کلمات کلیدی در سلامت است. کلاژن پودری یا جستجو در داروخانه بدون توجه به کرم هایی که ادعا می کنند کلاژن را تقویت می کنند تا شما را برای دهه های آینده جوان نگه دارد، سخت است. اما واقعاً کلاژن چقدر برای سلامتی شما مهم است؟